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頭痛を解消する千葉県香取郡 多古町整体療術センター情報
頭痛解消を真剣に考える
●頭痛概論
頭痛とは,
頭部の一部あるいは全体の痛みの総称で，脳の血管の拡張や炎症、脳の周囲の筋肉のこり、脳内の圧力の変化といった様々な原因があります。後頭部と首（後頚部）の境界，眼の奥の痛みも頭痛として扱います。
●緊急に医療機関へ行ったほうがよい方
①金づちで殴られたような突然で強烈な痛み
●頭痛の主な種類
①緊張型頭痛
④症候性頭痛の種類
■脳血管障害
①くも膜下出血
■頭蓋内占拠性病変
①脳腫瘍
■感染症
①髄膜炎
■眼疾患
①緑内障
■耳鼻・歯・口腔疾患
①内耳・中耳炎
■頸椎疾患
①環椎-軸椎亜脱臼
■その他
①側頭動脈炎
頭痛の原因
①緊張型頭痛
原 因
頭部の筋肉が何らかの誘因により収縮すると、筋肉に血液が十分に行き渡らなくなり、痛みの原因となる物質（発痛物質）が筋肉内に滞るようになります。また、発痛物質によりさらに筋収縮が助長されるといった悪循環が起きるようになります。
誘 因
身体的なストレス（姿勢の悪さ、合わない枕、目の酷使など）や精神的なストレス（心配事、不安など）、気圧や気温の変化などによる。
西洋
①解熱鎮痛薬や抗炎症薬は痛みの原因を取り除くわけではなく
②偏頭痛（片頭痛）
原 因
頭部の血管が拡張し、その拍動が三叉神経を刺激します。そこで三叉神経の興奮がおき、神経ペプチドなどを放出します。そして血管と三叉神経終末に炎症を起こし、この炎症が三叉神経に沿って拡大するようになります。
誘 因
過労やストレスから開放された時やアルコール、チョコレート、チーズなどの飲食物を摂取した時などは体の緊張が解け、血管の拡張が起きる。
誘 因
生理前や生理中、妊娠、出産、更年期など女性ホルモンの分泌が不安定なときなどでは、血中のエストロゲンが減少し、脳内物質のセロトニンが減少することで血管が拡張します。
西洋
①エルゴタミン製剤は血管の拡張を防ぐことによって痛みを押さえるが、痛みが生じてから服用してもあまり効果がない。全身の血管を収縮させる作用があるので狭心症や心筋梗塞、高血圧の人には向かない
③群発頭痛
原 因
目の後ろを通っている血管が拡張して炎症を起こしていると言われている。
誘 因
原因はまだよく分かりませんが、自律神経からの異常な命令やアルコール、ニトログリセリンが関係していると言われている。
西洋
①純酸素吸入法によって、純度100％の酸素を医療用の
頭痛解消体操
①腹式呼吸による内臓下垂改善による
①膝を立て仰向けに寝ます
②頭痛解消！肩甲骨運動
①足を肩幅に広げ、両手を上に上げ鼻で息を吸いながら肩甲骨を首の力 でめいっぱい引き上げます
頭痛と枕
頭痛と枕首と枕の関係は、実は非常に重要です。頭痛の原因になっていることも
