腰痛肩こりで千葉県成田市周辺で本格的な整体院をお探しなら千葉県香取郡多古町の多古町整体療術センター。

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　肩こり概論

肩凝りとは

首、及び肩周辺の筋肉の緊張、疲労及び血行不良によって、首、肩、腕に凝り、痛み、痺れ、倦怠感、脱力感、冷感などの症状を示すものです。
　生活習慣の乱れに起因するものとして姿勢の悪さ、運動不足、目の悪さ、噛み合わせ、ストレスなどがあります。首肩周辺にかかる負担によって筋肉の緊張と血流障害、老廃物の蓄積が生じた結果、凝りや痛みなどを感じます。
　病的な疾患によるものとして、脊椎の疾患、肩関節の疾患、内科疾患、眼科・歯科・耳鼻科疾患、精神的疾患、更年期障害などが影響しています。

�@姿勢の悪さ

猫背などの前かがみの姿勢や肩の巻き込んだ（上腕骨が内旋した）姿勢は頭や腕の重さを首から肩の筋肉で常に支えている状態です。長時間そのような姿勢でいると筋肉の疲労から血液循環が悪くなり、老廃物の蓄積、筋肉の緊張が痛みや凝りを起こします。

�A運動不足

血液の流れは心臓のポンプ作用だけではなく、体を動かすことによって起こる筋ポンプ作用によって促進されます。体を動かさないでいると、四肢の末端の血流や筋肉内に蓄積された老廃物は滞りやすくなります。

目の悪さ

読書やテレビゲーム、パソコン作業など長時間一定の距離を見続けるように目を酷使したり、視力にあわない眼鏡やコンタクトレンズの使用が続くと、眼の周囲の筋肉の緊張から血液の流れが悪くなり、涙の分泌量が低下し疲れ眼になります。
疲れ眼が続くとますます眼の疲労が重なり、眼精疲労となります。そして、頭部、頸部、肩部の筋肉に緊張がおこり、痛みや凝りを感じるようになります。

噛み合わせ

顎の周りにある咀嚼筋（側頭筋、咬筋、外側翼突筋、内側翼突筋）の左右のバランスが悪かったり、歯並びや虫歯、抜歯などが原因で噛み合わせが悪くなるとおよそ5キロ位の重さがある頭部が傾き、さらにそれを支えようと首、背中、腰などがバランスをとろうとして身体が歪みます。そして、負担のかかる部位に筋肉の疲労、血流の低下、神経圧迫などが起こり、痛みや凝りを感じるようになります。

ストレス

ストレスには外的ストレスと内的ストレスがあり、外的ストレスは温度、湿度、過労、外傷などで内的ストレスは怒り、悲しみ、不安、恐怖といったマイナス的な感情です。自律神経のうちストレスの影響を強く受けるのが交感神経です。ストレスが身体に加わり交感神経が刺激されると、血管の収縮、血圧の上昇、心拍数の増加などを生じます。このストレスが加わり続けると血管収縮による血流障害をもたらします。
また、脳で認識されたストレスが筋肉を緊張させ、老廃物の蓄積、血流障害などの悪循環に陥ります

肩こりの原因

当院の肩こり療法の特徴

　　当院の肩こり療法といえば、何といっても頚部・肩部の深層筋療法です

肩にかかわる様々な調整をした後に行われる深層筋療法ですが骨と骨の間を狙い深部まで圧を届かせ緩めていきます。詰まった椎間や硬くなった靭帯などがほぐれ筋肉が弛緩し関節の
可動が出てきてズレが戻ります。分かりやすく言うとサビを落として油を注して動きの調子を見る感じです。
相当凝りかたまった凝りでも動きが出てきます。当院の必殺技です。でも、実は肩こりは、肩だけほぐすと余計に肩が凝るって知っていましたか？
なぜ肩が凝るかと言うお話をしておきましょう、肩こりのほとんどの原因は、姿勢の悪さにより肩だけで頭、腕、内臓の重さをぶら下げてしまうのがほとんどの原因です。
しかし姿勢の悪さが慢性化していると姿勢を正すことが出来ずにいることが多く肩こりの負の連鎖が起きています。療術では、それを断ち切り、姿勢を戻しやすくします。
日ごろの姿勢も改善しないと肩こりは、一生治りません。
単に肩を動かす運動ではなく、首や肩に負担のかからない正しい姿勢を作る運動と極端な言い方ですが、地球の重力に負けない筋力作りが目標です。つまり、健康で生きていくための最低限の筋力をつける事実は、筋力がない人が多い。つまり姿勢を維持できない
ということ。これはジムで鍛えてもつきません。正しい姿勢を理解し常に意識し、実行して脳に正しい姿勢の記をすり込ませることが重要になります。1ヶ月〜3ヶ月かけると相当維持できるようになり、多少仕事で肩が凝っても、寝れば治る身体になってきます。