腰痛肩こりで千葉県成田市周辺で本格的な整体院をお探しなら千葉県香取郡多古町の多古町整体療術センター。

受付時間・定休日

AM9:00〜PM7：００（最終受付）
予約優先です。
電話0479-76-6868
定休日
毎週月曜日・火曜日

腰・肩こり・頭痛解消コーナー

• 腰痛　解消情報
• 肩こり解消情報
• 膝痛　解消情報
• 頭痛　解消情報

自己治癒力を高めよう

元気に過ごす健康レシピ

• ＜春 　編＞
• ＜梅雨編＞
• ＜夏 　編＞
• ＜秋 　編＞
• ＜冬 　編＞

毎日実践　セルフケアー

• ＜朝 　編＞
• ＜昼　 編＞
• ＜夜 　編＞

　膝痛解消情報

膝痛解消を真剣に考える

当院の膝痛療法の特徴

　当院の膝痛療法の特徴は、膝そのものの調整のほかに足首･股関節・骨盤・腰椎･頚椎とすべてのバランスを取り膝にかかる不均衡なバランス不全を取り膝が回復しやすい環境、同じ症状で苦しまなくなる環境を整えてあげることを主眼において調整いたします。一時的なマッサージや膝への直接的なアプローチだけでは、解決できない問題を調整することによって根治を目指します。当院では、膝に係る内蔵調整、経絡調整、構造医学的調整、深層筋調整、骨格調整、を行い身体のバランスを調整してから生理歩行調整や各種リハビリを行い正しい体の使い方を学んでいただき脳を変えていきます。

膝痛解消体操

実は、療術やサプリメントを取っているだけでは、やはり膝関節は回復してきません
軟骨が再生する人体のメカニズムとして大切な基本が動かすことです。
関節は、動かすことにより滑液が潤滑し軟骨に栄養が吸収されます。
じっとしていて安静にしてばかりいるとドンドン関節は悪くなります。
基本は、適度に動かす。無理はしないです。

　�@椅子に腰をかけ足を曲げ伸ばし体操

この際、ゆっくり関節の可動を感じながら足の筋肉を使い一日３０回程度行います。
約３ヶ月ほどで軟骨の表面が滑らかになってくるといわれています。

　�A爪先立ち体操

足の親指の腹の部分で爪先立ちを歩く前に３回上下させます。
親指を重心に立つことで内側の筋肉が使われ外側の筋肉が使われやすい膝関節症の人への予防策になります。
指からのスパイラルのパワー伝達が膝、股関節、仙骨、腰椎とつながります。
これが関節の連動性で連動性が損なわれると痛みが出やすくなります。

膝痛お勧めサプリメント

オススメしているサプリメントは、ヒアルロン酸とコンドロイチン・ビオチン･グルコサミンです。
膝関節は、関節液の回復と軟骨組織の改善が必要不可欠です
正常な骨格と筋肉の動きプラス栄養がなければ関節は回復しません
逆にサプリメントだけ飲んでいても回復は、難しいはずです。
一度壊れた関節は、計画的に回復を計ることを強くオススメしています。